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黑豆(dòu)熬(áo)水喝有什么好处和坏处，黑豆煮水坚持喝一个月

　　经常饮用黑豆水(shuǐ)，可以有效去除胃中热痹，治疗(liáo)脾(pí)胃损伤(shāng)。

　　黑豆中所含有(yǒu)的膳食(shí)纤维，以(yǐ)及低聚糖能够帮助人体肠道蠕动，促(cù)进毒素顺利排出，经常饮用黑豆水，可以(yǐ)改善便(biàn)秘(mì)，还可以改善肠内(nèi)菌群环境。

　　黑豆中所(suǒ)含有的皂草苷可有(yǒu)效减(jiǎn)少体内胆固醇，还可以有效预(yù)防中老年患者动脉(mài)粥样硬化和心(xīn)血管疾病。

　　黑(hēi)豆还(hái)有补血养肾的功效，可(kě)以缓解肾虚体弱、腰膝酸软、关节不利等症状。

长期喝(hē)黑(hēi)豆水的(de)坏处(chù) 大家可以看看

　　1、天天喝黑豆煮(zhǔ)水喝没(méi)有坏处。

　　 2、黑豆它除了归肾经外(wài)，因(yīn)为(wèi)它是味(wèi)甘，它还入脾(pí)经(jīng)。

　　入脾经，他(tā)除了(le)有(yǒu)补肾(shèn)的作用，它(tā)还有健脾(pí)的作用。

　　中医，中药健脾(pí)的(de)话，他(tā)就是有(yǒu)一个健脾(pí)益(yì)气的(de)作(zuò)用。

　　 3、常吃黑豆，一个是(shì)可以使人(rén)的(de)气(qì)机得到提高，同时黑豆(dòu)还可以祛(qū)水的作用。

　　比如(rú)有些(xiē)人水肿，面部红肿，长期吃黑豆都可以很好的(de)利水作用。

　　 4、我国黑豆资(zī)源丰(fēng)富，类(lèi)型多种多(duō)样(yàng)，有些名贵的(de)黑(hēi)豆品种至今尚在生产上利用，如(rú)江(jiāng)苏的泰兴黑豆，属长江流域早熟春(chūn)大豆，表现(xiàn)早熟、高产、适应性强。

　　 5、至(zhì)今仍是国家大豆区域试(shì)验南方早(zǎo)熟春豆组(zǔ)的对照品种。

　　丹东药(yào)黑豆为青子叶黑大(dà)豆，粒大，品(pǐn)种优，营养价(jià)值高(gāo)。

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